5公里多遠,兔虎三合

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

奔跑晨跑每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？

【中国武術への道】Vol.6 太極拳と易（前編）

正式には陰陽太極図や陰陽魚という。次の図を観て (※）いただきたい。太極図は、勾玉を二つ合わせたような意匠となっている。太極図では、陰が黒、陽が白で表わされている。陰と陽が真ん中で完全に等分されているのではなくS字で区切られ、流動的に回っているかのように描かれている。これは、陰が強くなるとやがて陽へ、陽が強くなるとやがて陰へと変化していくことを表現している。例えば、下のような二元論の図だと、分離したまま陰陽の流動がない。対立と分断が生じたままに観えるのではないだろうか。しかし、下図のように陰陽がS字で区分された形では、流動的に観えるだろう。ただ、陰陽は分断されたままの印象ではあるが…。

別只會講西八!「《黑暗榮耀》角色名字怎麼唸」正確解答曝光劇迷笑：唸錯2季

《黑暗榮耀》第2季在10日上線。（圖／Netflix提供）有網友在Dcard以「《黑暗榮耀》角色名字的注音」為題PO文，公開5位主角名字的正確讀音，分別是女主角「文同『珢』」、霸凌者「朴『涎』鎮」、「全宰『寯』」、「李『蓑』羅」和「孫『慏梧』」，向大家提問：「你能正確唸出《黑暗榮耀》所有角色名字嗎？」《黑暗榮耀》角色正確名稱唸法公開。（圖／翻攝自Dcard）...

家里门口经常被狗拉屎拉尿，该如何处理？有什么办法能让狗不在门口拉屎？

（是别人家的狗或者是流浪狗在我家门口上拉的）？

彼岸花花語全解析!彼岸花不同地區、不同顏色意思大不同!

Last Updated on 2023-05-23 常常關注日本文化的人，應該或多或少都聽過「彼岸花」這種植物，其充滿神秘色彩的形象，常常成為許多動畫、漫畫的主題。究竟什麼是彼岸花？彼岸花花語又有哪些含意呢？不同地區間有沒有不一樣的寓意？今天編輯特別幫大家整理，一起深入來了解吧! 文章目錄：彼岸花是什麼？彼岸花來歷介紹彼岸花寓意有哪些？不同地區對彼岸花的理解各色彼岸花花語有哪些？彼岸花適合送人嗎？送彼岸花的含義是什麼？ 6 款彼岸花首飾推介彼岸花是什麼？彼岸花來歷介紹其實彼岸花就是所謂的「石蒜」（Lycoris radiata），是一種多年生草本植物，原產自中國西南部、東南亞，後被引進日本、美國大量種植。

大門尺寸一般是多少？常見大門尺寸詳解，建議收藏

普通住宅大門一般都採用子母門，尺寸為1200mm*2000mm，基本上是按照市場上的成品門產品規格確定的，為裝修業主減輕了裝修煩惱和負擔。單元門尺寸為2000mm*2200mm。農村自建平房的大門通常尺寸為2600mm*2800mm。商品房入戶門如果是新小區，入戶門開發商都是預裝好的，一般分為2種尺寸：單扇防盜門尺寸為980mm2050mm*，子母防盜門尺寸為1180mm*2050mm。如果是老小區二手房，自己想要改門的話，可以考慮用子母門,尺寸為1260mm*2050mm，當然，改之前需要徵求物業意見，物業一般是不讓改造入戶門洞大小或移位的。大門尺寸，大門也就是我們常說的入戶門，根據住宅類型不同，可分為別墅大門、普通住宅大門、及商品房大門三種，下面我們來說說這三種大門的尺寸。