奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
正式には陰陽太極図や陰陽魚という。 次の図を観て (※）いただきたい。 太極図は、勾玉を二つ合わせたような意匠となっている。 太極図では、陰が黒、陽が白で表わされている。 陰と陽が真ん中で完全に等分されているのではなくS字で区切られ、流動的に回っているかのように描かれている。 これは、陰が強くなるとやがて陽へ、陽が強くなるとやがて陰へと変化していくことを表現している。 例えば、下のような二元論の図だと、分離したまま陰陽の流動がない。 対立と分断が生じたままに観えるのではないだろうか。 しかし、下図のように陰陽がS字で区分された形では、流動的に観えるだろう。 ただ、陰陽は分断されたままの印象ではあるが…。
《黑暗榮耀》 第2季在10日上線。 （圖／Netflix提供） 有網友在Dcard以「《黑暗榮耀》角色名字的注音」為題PO文，公開5位主角名字的正確讀音，分別是女主角「文同『珢』」、霸凌者「朴『涎』鎮」、「全宰『寯』」、「李『蓑』羅」和「孫『慏梧』」，向大家提問：「你能正確唸出《黑暗榮耀》所有角色名字嗎？ 」 《黑暗榮耀》 角色正確名稱唸法公開。 （圖／翻攝自Dcard）...
（是别人家的狗或者是流浪狗在我家门口上拉的 ）？
Last Updated on 2023-05-23 常常關注日本文化的人，應該或多或少都聽過「 彼岸花 」這種植物，其充滿神秘色彩的形象，常常成為許多動畫、漫畫的主題。 究竟什麼是彼岸花？ 彼岸花花語又有哪些含意呢？ 不同地區間有沒有不一樣的寓意？ 今天編輯特別幫大家整理，一起深入來了解吧! 文章目錄： 彼岸花是什麼？ 彼岸花來歷介紹 彼岸花寓意有哪些？ 不同地區對彼岸花的理解 各色彼岸花花語有哪些？ 彼岸花適合送人嗎？ 送彼岸花的含義是什麼？ 6 款彼岸花首飾推介 彼岸花是什麼？ 彼岸花來歷介紹 其實彼岸花就是所謂的「 石蒜 」（Lycoris radiata），是一種多年生草本植物，原產自中國西南部、東南亞，後被引進日本、美國大量種植。
普通住宅大門一般都採用子母門，尺寸為1200mm*2000mm，基本上是按照市場上的成品門產品規格確定的，為裝修業主減輕了裝修煩惱和負擔。 單元門尺寸為2000mm*2200mm。 農村自建平房的大門通常尺寸為2600mm*2800mm。 商品房入戶門 如果是新小區，入戶門開發商都是預裝好的，一般分為2種尺寸：單扇防盜門尺寸為980mm2050mm*，子母防盜門尺寸為1180mm*2050mm。 如果是老小區二手房，自己想要改門的話，可以考慮用子母門,尺寸為1260mm*2050mm，當然，改之前需要徵求物業意見，物業一般是不讓改造入戶門洞大小或移位的。 大門尺寸，大門也就是我們常說的入戶門，根據住宅類型不同，可分為別墅大門、普通住宅大門、及商品房大門三種，下面我們來說說這三種大門的尺寸。
總的來說，若不考慮聲調，大約有400個不同的音節，若算上聲調則有約1300個音節。與英語之類的語言相比，數目非常少。因為漢語中的漢字為單音節，能使用的音節較少導致了為數不少的同音字。不過，在現代標準漢語中，平均單詞長度為兩個音節（兩個漢字 ...
血管瘤可以分為毛細血管性血管瘤 (Capillary) 、海綿狀血管瘤 (Cavernous)，及兩者混合而成的毛細血管性海綿狀血管瘤 (Capillary-Cavernous)。 其中毛細管性血管瘤位置較淺，位於皮膚表面及表皮層，腫瘤呈鮮紅色；海綿狀血管瘤位置則較深。 血管瘤的檢查方式有哪些？...
新北人也不見得去過這些石碇秘境!提到新北的石碇區，大多人最先想到的就是石碇老街、千島湖等較知名的景點，但這裡其實也藏身了不少綠意幽靜的美麗步道，像是坐擁鮮豔紅橋又好走的「外按古道」、適合登山新手來探險的環狀步道「皇帝殿」以及地圖上找不到的茶園秘境「彭山涼亭」，...
